滚动的球冲上斜面：越往上越慢，但爬得越高——不是能量消失，而是从动能变成重力势能。做功，就是能量转移的方式。
力作用在物体上，物体在力的方向上移动了一段距离，就说力对物体做了功。
推墙墙不动——力再大也没做功（没有距离）。提水桶上楼——提力向上，水桶向上移动，做了功。
动能：物体因运动具有的能量。运动越快、质量越大，动能越大（初中先定性理解即可）。
重力势能：物体因被举高具有的能量。越高、越重，势能越大（Ep = mgh 拓展）。
焦耳（J），与功的单位相同——做 1 J 的功相当于转移 1 J 的能量。
动能 + 势能 = 机械能。忽略摩擦时，总量守恒，彼此转化。
你可以试试：点「发射小球」，看球滚上斜面——速度减小（动能条缩短），高度升高（势能条变长）。理想情况下，两棒总量大致不变。
观察：球往上爬，动能↔势能转化。
真实世界有摩擦、空气阻力——机械能一部分变成内能（热），总量不再保持，但能量不会凭空消失。
瀑布下落：势能 → 动能；刹车：动能 → 内能（片发热）。